Xov xwm

  • Cov cuab yeej yoga zoo tshaj plaws los pib xyaum yoga

    Cov cuab yeej yoga zoo tshaj plaws los pib xyaum yoga

    Ib qho zoo ntawm yoga yog tias koj tsis xav tau tons ntawm yoga cov cuab yeej thiab cov khoom siv txhawm rau ua tiav.Cov khoom siv rau yoga tsuas yog siv los txuas ntxiv koj cov kev txawj ntse thiab muab koj lub cev txhawb nqa ntxiv thaum xav tau.Thaum nug "dab tsi yog yoga equ...
    Nyeem ntxiv
  • Yuav Ua Li Cas Ua Cov Ncauj Tsis Li Lifting

    Koj yuav xav tsis thoob tias koj tuaj yeem muaj zog hauv tsev, tsis muaj lub dumbbells hnyav.Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj lub zog thiab tsim cov leeg nqaij, xws li kev siv koj tus kheej lub cev hnyav, ntxiv cov hlua tiv thaiv rau koj cov kev tawm dag zog, thiab xyaum isometric exer ...
    Nyeem ntxiv
  • Resistance Band Workouts nyob txhua qhov chaw

    Resistance Band Workouts nyob txhua qhov chaw

    Kev tawm dag zog pab pawg tau muaj thoob plaws hauv kev tshaj xov xwm thaum muaj kev sib kis.Yog tias koj tsis paub, cov hlua tiv thaiv zoo ib yam li cov hlua elastic thiab feem ntau yog ua los ntawm cov hluavtaws fibers xws li latex lossis roj hmab.Piv txwv li, koj tuaj yeem qhwv lawv ncig koj ob txhais ceg lossis ...
    Nyeem ntxiv
  • Cov cuab yeej ua haujlwm zoo tshaj plaws rau qhov chaw me me

    Cov cuab yeej ua haujlwm zoo tshaj plaws rau qhov chaw me me

    Tsuas muaj qhov chaw me me hauv tsev rau kev tawm dag zog?Tsis muaj teeb meem.Koj tseem tuaj yeem tau txais kev tawm dag zog zoo li koj xav hauv lub gym.Peb muaj qee cov lus pom zoo rau kev tawm dag zog app uas koj tuaj yeem siv rau koj qhov kev tawm dag zog, tab sis yog tias koj xav kom hnyav ntxiv txog kev qoj ib ce, koj yuav xav tau gr ...
    Nyeem ntxiv
  • Koj yuav tsum xav txog dab tsi thaum muas Yoga Mat tshiab?

    Koj yuav tsum xav txog dab tsi thaum muas Yoga Mat tshiab?

    Muaj ntau txoj kev xaiv thaum yuav ib lub lev tshiab: nws yog dab tsi, nws muaj ntau npaum li cas padding, nws portability, thiab yooj yim ntawm tu rau npe ob peb.Thaum twg los yuav lub yoga lev tshiab Koj yuav tsum hloov koj lub yoga lev txhua xyoo lossis sai dua yog tias koj pib pom cov tsos mob hnyav peb ...
    Nyeem ntxiv
  • Koj Yuav Ua Li Cas Ua Koj Yoga Mat kav ntev?

    Koj Yuav Ua Li Cas Ua Koj Yoga Mat kav ntev?

    Tom qab nqis peev hauv txoj cai yoga lev, koj yuav tsum ua cov kauj ruam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm nws.Kev saib xyuas kom zoo thiab kev huv yuav tsum ncua koj lub lev lub neej mus rau nws lub peev xwm.Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj lev.Kev huv huv - Kev tu koj lub lev tsis tu ncua nrog rau qhov tsim nyog ...
    Nyeem ntxiv
  • Koj yoga lev sim qhia koj li cas?

    Koj yoga lev sim qhia koj li cas?

    Arguably qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov cuab yeej ntawm ib qho Yogi, koj yoga lev tsim lub hauv paus ntawm koj lub cev xyaum.Qhov tseeb, tej zaum nws yuav muaj ntau yam nrog koj qhov kev coj ua uas koj tsis xav txog nws ntau, thiab qhov ntawd yog qhov zoo.Nws muaj, nyob rau hauv ib txoj kev, ua ib feem ntawm koj, koj tshuav, y ...
    Nyeem ntxiv
  • Cov txiaj ntsig ntawm Barbell: 4 Vim Li Cas Thiaj Li Pib Lifting Nyhav

    Cov txiaj ntsig ntawm Barbell: 4 Vim Li Cas Thiaj Li Pib Lifting Nyhav

    Rau cov neeg uas tsis ua kis las, lub gym tuaj yeem yooj yim.Nrog ntau lub tshuab sib txawv, cov khoom siv, thiab cov khoom xaiv los ntawm, nws tuaj yeem nyuaj rau paub tias yuav pib qhov twg thiab yuav ua li cas.Raws li ib qho ntawm cov qauv yooj yim tshaj plaws thiab pom tau ntawm cov khoom siv gym tawm muaj, koj tuaj yeem ...
    Nyeem ntxiv
  • 11 Barbell Exercises: Cov txiaj ntsig ntawm Kev Ua Barbell Exercises

    11 Barbell Exercises: Cov txiaj ntsig ntawm Kev Ua Barbell Exercises

    Koj tsis tas yuav yog ib tug bodybuilder lossis powerlifter los xyaum barbell ce.Txhua yam koj xav tau yog cov cuab yeej zoo, ua siab ntev, thiab mob siab rau.Dab tsi yog Barbell Exercises?Barbell ce yog qhov hnyav-kev qoj ib ce uas koom nrog kev nqa hnyav hnyav loaded rau hauv ba ...
    Nyeem ntxiv
  • Yuav Ua Li Cas Tsim Lub Tsev Gym Koj Yuav Siv Tiag Tiag

    Yuav Ua Li Cas Tsim Lub Tsev Gym Koj Yuav Siv Tiag Tiag

    Tej zaum koj yog ib tus neeg ncaws pob caij nyoog tab tom nrhiav los tsim qhov chaw tshwj xeeb rau lub tsev gym, lossis tej zaum koj xav tsis thoob tias qhov zoo tshaj plaws bang rau koj cov nyiaj yog thaum nws los txog rau kev yuav khoom gym.Los yog tej zaum koj tsuas yog ua ib qho ...
    Nyeem ntxiv
  • Cov Khoom Siv Yoga rau Beginners

    Cov Khoom Siv Yoga rau Beginners

    Xyaum yoga yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj tus kheej noj qab nyob zoo, thiab nws tuaj yeem dhau los ua kev mob siab rau lub neej.Qhov tsuas yog (me me) downside yog qhov pib kuj tuaj yeem ua rau tsis meej pem thiab tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob: "Qhov twg yuav kuv cov khoom siv yoga?Yam khoom twg kuv xav tau rau yoga?Kuv...
    Nyeem ntxiv
  • Hula Hoop Exercises Thiab Lawv Cov txiaj ntsig

    Hula Hoop Exercises Thiab Lawv Cov txiaj ntsig

    Tsis muaj dab tsi tuaj yeem kov yeej hula hoop ce yog tias koj xav ua kom koj qhov kev sib tham ua haujlwm muaj kev lom zem.Lawv yog qhov zoo tagnrho rau kev tsim lub zog, hlawv calories, thiab txawm tias pab cuam tshuam nrog kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab.Tej zaum koj yuav pom tias nws nyuaj kom tau txais cov ...
    Nyeem ntxiv